胳膊，腿，手指头，脚指头。
一路往里钻。
钻进骨头里。
骨头开始发热。
浑身的肉，一点一点地绷紧了。
也不知道过了多久。
那股热流，慢慢退了。
陈长青长出了一口气。
他低头，攥了攥拳头。
有劲。浑身上下，全是劲儿。
使不完的劲儿。
他从炕上下来，把棉袄脱了，单褂子也脱了。
光着膀子，站到窗户跟前。
外头有月亮，窗户纸透进来一层淡淡的光。
他借着这点光，低头看自己。
原来瘦得一根一根能数出来的肋条，现在让一层结结实实的肉盖住了。
胳膊也粗了，以前一把就能攥过来，现在往起一抬，上头鼓起一块。
陈长青拿手捏了捏。
“我去……”
这身板。
说是练了好几年，都有人信。
就一晚上。一晚上啊！
太爽了。
上辈子他办健身卡，办了三回，去了不到十次。
这辈子，躺着就练出来了。
“全身……”
“体魄强化……”
他嘴里念叨着这几个字。
目光，慢慢地。"